W ciągu jednej godziny jazdy na rowerze można spalić nawet 600-700 kcal, w zależności od intensywności i jest to chyba najlepszy sposób na utratę wagi bez większego wysiłku. Ale przed wskoczeniem na rower w chłodne dni musimy się odpowiednio przygotować.
Niższe temperatury i mniej przyjazna aura nie oznaczają, że ulubiony jednoślad należy schować głęboko do piwnicy.Podpowiadamy jak ubrać się na rower oraz przygotować swój jednoślad, by jesienne dojazdy do pracy lub na spacer były wciąż przyjemnością.
Skorzystaj z ostatnich ciepłych dni i wybierz się na rowerową przejażdżkę. Jesień jeszcze się nie skończyła więc nie rezygnuj z ruchu na świeżym powietrzu. Chyba każdy zna przysłowie: “Sport to zdrowie” i choć może się wydawać dość banalne to jest w nim sporo racji! Poznaj najciekawsze sporty rowerowe i dowiedz się ile korzyści płynie z rowerowego trybu życia.
Planujesz dłuższą wyprawę rowerową w czasie urlopu? Przeczytaj, co – zdaniem eksperta – będzie Ci potrzebne w drodze.
Parki wodne, salony SPA, wieczorki tematyczne to tylko niektóre z atrakcji dostępnych w polskich hotelach i pensjonatach. Udając się na wypoczynek, wybieramy nie tylko miejsce, gdzie zamierzamy spać ale też okolicę, którą można zwiedzić. Dobrym pomysłem jest połączyć zwiedzanie z aktywnością fizyczną i wybrać się na wycieczkę rowerem ? ale rowerem elektrycznym.
Od lutego Fundacja BGŻ, Krajowa Rada Bezpieczeństwa Ruchu Drogowego oraz Komenda Główna Policji przy wsparciu Minister Edukacji Narodowej będą przekonywać rowerzystów z mniejszych miejscowości, że warto “jeździć z głową”.
Deszczowy początek wakacji i europejski kryzys nie zaszkodził branży turystycznej regionu. Przeciwnie, wielu kwaterodawców podkreśla, że turystów było więcej niż w 2010 r., lecz zostawali krócej. Poniżej przedstawiamy podsumowanie 2011 r. w turystyce na Roztoczu, w oparciu o dane Lokalnej Organizacji Turystycznej “Roztocze”, Roztoczańskiego Parku Narodowego, biur informacji turystycznej i rozmowy z przedsiębiorcami.
Wakacje już minęły a lato odejdzie 23 września. Na Roztoczu to czas odpoczynku po skąpanych w słońcu, upalnych dniach. Przyroda powoli szykuje się do zimowego snu obdarzając nas paletą kolorów roztoczańskich lasów, łąk i pól. To czas dla tych, którzy cenią sobie melancholijne spacery, rowerowe wycieczki pachnące jesiennym lasem i pieczone w ognisku ziemniaki. Przebojem jesiennego Roztocza jest jednak grzybobranie. Bory sosnowe i jodłowe pełne są borowików, podgrzybków ale i popularnych kurek czy opieniek.
Można już zgłaszać swój udział w Warszawskiej Masie Krytycznej śladami Marii Skłodowskiej-Curie. Wycieczka rowerowa, organizowana przez Centrum Nauki Kopernik, odbędzie się 18 września w ramach warszawskiego Festiwalu Nauki.
Minister Sportu i Turystyki objął honorowym patronatem Piknik Mobilności Aktywnej CicloviaAmberOne, który odbędzie się w dniu 25 września 2011 r. na terenie nowo wybudowanego odcinka II Etapu Autostrady A1 (Nowe Marzy – Czerniewice). Impreza zorganizowana jest na drodze wyłączonej z ruchu kołowego.
System sieci rowerów miejskich ruszy już w najbliższe wakacje w Gdańsku i Sopocie, w przyszłości prawdopodobnie zostanie rozszerzona o Gdynię, tak by obejmować swym zasięgiem całe Trójmiasto.
Już po raz 40. radiowa Trójka organizuje największą w Polsce radiową akcję sportowo-turystyczną dla dzieci i młodzieży “Wakacje na dwóch kółkach”. Jubileuszowy konkurs na najlepszą wycieczkę rowerową ruszył już w środę 5 maja i potrwa do 1 sierpnia.
Główną nagrodą w konkursie “Wakacje na dwóch kółkach” jest wyjazd na rajd kolarski po Wyspach Kanaryjskich, poprzedzony wyprawą po najciekawszych trasach Kotliny Jeleniogórskiej. Wystarczy mieć nie więcej niż 19 lat i samemu lub z grupą przyjaciół zorganizować wycieczkę rowerową w dowolnym miejscu w Polsce, o łącznym dystansie co najmniej 60 kilometrów.