zdrowa żywność

O warzywach i owocach słów kilka

O tym, że warzywa i owoce należy jeść, bo są zdrowe, wie każdy. Jednak czy dokładnie orientujemy się, w jakich ilościach należy je spożywać?

14/06/2013 Brak komentarzy

Zdrowe odżywianie także w pracy

Brak czasu, kolejka zadań do zrobienia i jedzenie w pośpiechu przed ekranem komputera – taka sytuacja to częsty obrazek z życia pracowników biurowych. Spędzając znaczną część dnia w pracy często zapominamy, jak ważne jest zdrowe odżywianie. Jak pogodzić stresujące obowiązki z odpowiednią dietą?

23/05/2013 Brak komentarzy