Turystyka górska zarówno latem jak i zimą to świetny pomysł na spędzanie czasu. Wysiłek w górach dla organizmu jest bardzo korzystny ze względu na czyste
Kilka tysięcy uczestników na starcie największych polskich maratonów to w ostatnim czasie rzecz normalna. Coraz więcej osób planuje zmierzenie się z dystansem 42 km i 195 m. Okazuje się, że jest w stanie go pokonać niemal każdy zdrowy człowiek. Wystarczy tylko chęć do treningu. No właśnie treningu…
Stowarzyszenie Ale Wiocha oraz Teatr Performer zapraszają na intensywny trening pracy z ciałem: udział w sesjach hatha- jogi metodą BKS Iyengara oraz tańca butoh.