A ta, jak wiadomo, jest niezbędna w walce z chorobami i w radzeniu sobie z codziennym stresem. Klimat morski działa bodźcowo, tzn. dzięki niemu uruchomione zostają w naszym organizmie reakcje adaptacyjne i kompensacyjne, wywołane m.in. wahaniami temperatury i ciśnienia atmosferycznego oraz działaniem silnego wiatru. Wszystko to w połączeniu z konkretnymi warunkami mikrobiologicznymi sprawia, że nasz organizm musi odpowiednio zareagować i zaadaptować się do panujących warunków. W ten sposób dochodzi do odświeżenia funkcji organizmu i przyspieszenia jego zdolności regeneracyjnych. Rezultat? Nie tylko lepiej wypoczywamy i relaksujemy się, ale i zyskujemy większą odporność.<\/p>\n

Specyfika nadmorskiego klimatu pozwala także znakomicie zahartować organizm, co także doskonale wpływa na kondycję naszego układu odpornościowego.<\/p>\n

Czyste powietrze każdego dnia<\/h2>\n

A mocny, zdrowy sen to oczywiście podstawa efektywnego wypoczynku i regeneracji. Morska woda wykazuje właściwości rozluźniające i odprężająca. Jeśli dodamy do tego kojący szum morskich fal mamy praktycznie gotową receptę na dobry sen. Dodatkowo nad morzem nasz oddech się pogłębia – różnicę zauważysz już po kilku dniach regularnych nadmorskich spacerów. Po prostu część płuc wykorzystywana przez organizm (tzw. życiowa) powiększy się. Morskie powietrze doskonale dotlenia, ale także nawilża nasze drogi oddechowe. Taki solankowy aerozol, jaki powstaje w miejscu, w którym fale uderzają o wybrzeże, to prawdziwy balsam dla naszych oskrzeli. Nad morzem po prostu poczujesz, że oddychasz pełna piersią.<\/p>\n

Plaża jako idealne miejsce na codzienny spacer<\/h2>\n

Nad morzem serce bije silniej – często dochodzi tutaj do unormalizowania jego rytmu. Morski klimat i zawarty w powietrzu jod znakomicie stabilizują także ciśnienie krwi. Dodatkowo nadmorska roślinność znana jest z tego, że wytwarza związki chemiczne zwane fitoncydami. Te z kolei – wdychane przez nas – pozytywnie wpływają na produkcję w organizmie białych krwinek.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

<\/p>\n

 <\/p>\n

Z pewnością mieszkając lub odpoczywając nad morzem będziesz więcej się ruszać<\/h2>\n

Plaża przecież zachęca chociażby do spacerów, czy rowerowych wycieczek. A aktywność fizyczna sprzyja efektywnemu wypoczynkowi, pozwala rozluźnić spięte mięśnie i szybciej pozbyć się nagromadzonego stresu. Poza tym nad morzem sposobów na aktywne spędzanie czasu na powietrzu wcale nie brakuje. Zawsze można znaleźć dla siebie coś nowego, np. pływanie w słonej morskiej wodzie, która przyspiesza przemianę materii i usuwanie toksyn z organizmu.<\/p>\n

Cóż. Pozostaje tylko rozejrzeć się za odpowiednim lokum na bałtyckim wybrzeżu.<\/p>\n

 <\/p>\n

Materiał zewnętrzny.<\/strong><\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Lekarze bij\u0105 na alarm – jeste\u015bmy coraz bardziej zestresowani i przepracowani, a na domiar z\u0142ego zatracamy umiej\u0119tno\u015b\u0107 efektywnego odpoczywania. Do\u015bwiadczanie takiego stanu rodzi coraz cz\u0119\u015bciej powa\u017cne konsekwencje dla naszego zdrowia psychicznego i fizycznego. Jak si\u0119 jednak okazuje, mo\u017cemy sobie skutecznie pom\u00f3c w walce o prawdziwy relaks, odpoczynek i w rezultacie tak\u017ce o swoje zdrowie. Wystarczy urlop, a najlepiej – reszta \u017cycia – nad morzem.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_eb_attr":"","footnotes":""},"categories":[22,3],"tags":[2121,7365,51,137,7364],"slowa":[],"typ":[],"class_list":["post-9971","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-akcje-konkursy-patronaty-turystyczne","category-wydarzenia-aktualnosci-turystyczne","tag-apartamenty","tag-mieszkania","tag-morze","tag-nad-morzem","tag-zycie"],"yoast_head":"\n