Przerwa zimowa pozwala nam z\u0142apa\u0107 troch\u0119 s\u0142o\u0144ca podczas kr\u00f3tkiego dnia, a tak\u017ce wypocz\u0105\u0107 w aktywny spos\u00f3b. Do takiego wyjazdu warto si\u0119 jednak przygotowa\u0107, aby z naszych ferii pozosta\u0142y jedynie dobre wspomnienia.<\/strong><\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Ferie zimowe powinny by\u0107 okresem wypoczynku dla ca\u0142ej rodziny. Odpowiednie zaplanowanie wszystkiego pozwoli nam unikn\u0105\u0107 przykrych niespodzianek i w pe\u0142ni cieszy\u0107 si\u0119 upragnionym wyjazdem.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Ubierz si\u0119 dobrze!<\/strong><\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Aktywny wypoczynek w okresie zimowym mo\u017ce sprzyja\u0107 zachorowaniom. Je\u015bli nie chcemy sp\u0119dzi\u0107 cz\u0119\u015bci urlopu z przezi\u0119bieniem, warto starannie dobra\u0107 garderob\u0119. Przy kompletowaniu rzeczy na ferie warto zabra\u0107 te, dzi\u0119ki kt\u00f3rym b\u0119dziemy mogli ubra\u0107 si\u0119 \u201ena cebulk\u0119\u201d. Pozwoli to kontrolowa\u0107 temperatur\u0119 pod ubraniem. Warto zainwestowa\u0107 w odzie\u017c z oddychaj\u0105cych, ale jednocze\u015bnie wodo- i wiatroodpornych materia\u0142\u00f3w. Je\u015bli mamy zamiar szale\u0107 na stoku, koniecznie trzeba r\u00f3wnie\u017c zabra\u0107 ubrania do tego przeznaczone. Kurtka, spodnie i r\u0119kawice narciarskie to absolutne minimum. Tu nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce priorytetem w doborze ubioru powinna by\u0107 wygoda, nie za\u015b kolor czy fason. W przypadku kurtki warto pomy\u015ble\u0107 nad modelem, kt\u00f3ry sprawdzi si\u0119 r\u00f3wnie\u017c na co dzie\u0144. Szczeg\u00f3lnie o ubi\u00f3r powinni\u015bmy r\u00f3wnie\u017c zadba\u0107, gdy mamy zamiar uda\u0107 si\u0119 na g\u00f3rsk\u0105 wycieczk\u0119. \u2013 <\/span>Wybieraj\u0105c si\u0119 na tego typu wypraw\u0119 musimy za\u0142o\u017cy\u0107 przeciwpotn\u0105 bielizn\u0119, okrycie z ciep\u0142ego, nieprzemakalnego materia\u0142u, przeciwwiatrow\u0105 kurtk\u0119 oraz oczywi\u015bcie czapk\u0119 i r\u0119kawiczki \u2013 <\/em><\/span>m\u00f3wi ratownik dy\u017curny Tatrza\u0144skiego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego. \u2013 <\/span>Niezwykle wa\u017cnym elementem s\u0105 r\u00f3wnie\u017c nieprzemakalne, turystyczne buty. Nie mo\u017ce by\u0107 mowy o miejskich kozakach. Dodatkowo, jako zabezpieczenie przed \u015bniegiem warto skorzysta\u0107 z ochraniaczy \u2013 <\/em><\/span>dodaje.<\/span><\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Skompletuj sprz\u0119t<\/strong><\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Zimowa wyprawa w g\u00f3ry bez narciarskich szale\u0144stw nie by\u0142aby kompletna, warto wi\u0119c by\u0107 na to przygotowanym. W tym przypadku musimy w pierwszej kolejno\u015bci zastanowi\u0107 si\u0119, czy powinni\u015bmy zakupi\u0107 nowy sprz\u0119t, czy raczej wypo\u017cyczy\u0107. \u2013 Je\u015bli dopiero zaczynamy nasz\u0105 przygod\u0119 z narciarstwem, lepiej nie inwestowa\u0107 nadmiernych \u015brodk\u00f3w. Warto wtedy skorzysta\u0107 z us\u0142ug wypo\u017cyczalni i popr\u00f3bowa\u0107 r\u00f3\u017cnych rodzaj\u00f3w np. nart. W ten spos\u00f3b dowiemy si\u0119, co najbardziej nam odpowiada. Dopiero maj\u0105c t\u0119 wiedz\u0119 powinni\u015bmy zainwestowa\u0107 w zakup sprz\u0119tu \u2013 <\/span><\/em>m\u00f3wi Marcin Dehnel, instruktor narciarski.<\/span><\/span><\/em> Opr\u00f3cz nart czy snowboardu bardzo wa\u017cnym elementem wyposa\u017cenia na stoku jest kask. W wi\u0119kszo\u015bci kraj\u00f3w Unii Europejskiej nie jest on obowi\u0105zkowy, w niekt\u00f3rych natomiast (np. w Polsce i we W\u0142oszech) nakaz zale\u017cny jest od wieku. Niezale\u017cnie jednak od norm prawnych warto zaopatrzy\u0107 si\u0119 w kask dla w\u0142asnego bezpiecze\u0144stwa.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

B\u0105d\u017a bezpieczny<\/strong><\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Mo\u017cliwo\u015b\u0107 ogl\u0105dania g\u00f3rskich widok\u00f3w jest najcz\u0119\u015bciej efektem wielogodzinnej, niekiedy trudnej podr\u00f3\u017cy, na kt\u00f3r\u0105 r\u00f3wnie\u017c warto si\u0119 przygotowa\u0107. Opr\u00f3cz rzeczy oczywistych, jak na przyk\u0142ad ga\u015bnica czy apteczka, warto r\u00f3wnie\u017c pami\u0119ta\u0107 o kilku innych przydatnych elementach. Wybieraj\u0105c si\u0119 w d\u0142ug\u0105 tras\u0119 warto zadba\u0107 o odpowiednie wyposa\u017cenie samochodu, jak chocia\u017cby \u0142a\u0144cuchy na ko\u0142a na wypadek oblodzonej nawierzchni czy te\u017c linki holownicze. Je\u015bli wybieramy si\u0119 zagranic\u0119 nale\u017cy r\u00f3wnie\u017c sprawdzi\u0107, jakie elementy wyposa\u017cenia wozu s\u0105 wymagane przez prawo w danym kraju. Nale\u017cy r\u00f3wnie\u017c zadba\u0107 o to, aby w przypadku awarii by\u0107 w stanie wezwa\u0107 pomoc. \u0141adowanie telefonu podczas postoju bywa k\u0142opotliwe, cz\u0119sto r\u00f3wnie\u017c o nim zwyczajnie zapominamy. Z tego powodu warto przed wyjazdem zaopatrzy\u0107 si\u0119 w dobr\u0105 \u0142adowark\u0119 samochodow\u0105. \u2013 Obecnie na rynku istniej\u0105 \u0142adowarki samochodowe posiadaj\u0105ce nawet trzy wyj\u015bcia USB, dzi\u0119ki czemu mo\u017cliwe jest zasilanie kilku urz\u0105dze\u0144 jednocze\u015bnie \u2013 <\/em>m\u00f3wi Agnieszka Medo\u0144 z GP Battery Polska. Taka mo\u017cliwo\u015b\u0107 jest szczeg\u00f3lnie przydatna, gdy podr\u00f3\u017cujemy ze znu\u017conymi d\u0142ug\u0105 tras\u0105 dzie\u0107mi. A co w przypadku, gdy nie mo\u017cemy skorzysta\u0107 z \u0142adowarki samochodowej, bo na przyk\u0142ad roz\u0142adowa\u0142 si\u0119 akumulator? \u2013 Innym sposobem na zasilenie telefonu podczas podr\u00f3\u017cy jest posiadanie PowerBanku. Jest on idealny w sytuacji, gdy nie mo\u017cemy skorzysta\u0107 z tradycyjnego \u017ar\u00f3d\u0142a energii. Niekt\u00f3re PowerBanki pozwalaj\u0105 na 4-5 krotne na\u0142adowanie smartfonu, a tak\u017ce zasilanie kilku urz\u0105dze\u0144 jednocze\u015bnie \u2013 <\/em>m\u00f3wi Agnieszka Medo\u0144.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

I pami\u0119taj o dokumentach!<\/strong><\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Zabranie odpowiednich dokument\u00f3w teoretycznie jest spraw\u0105 oczywist\u0105, w ferworze przygotowa\u0144 ten drobiazg mo\u017ce jednak umkn\u0105\u0107. Warto wi\u0119c np. ustawi\u0107 przypomnienie w telefonie. Wyje\u017cd\u017caj\u0105c poza granice Polski nale\u017cy zabra\u0107 ze sob\u0105 Europejsk\u0105 Kart\u0119 Ubezpieczenia Zdrowotnego (EKUZ), kt\u00f3ra jest bezp\u0142atnie wydawana przez NFZ. Uprawnia ona do korzystania ze \u015bwiadcze\u0144 zdrowotnych w krajach Unii Europejskiej oraz Szwajcarii. Warto r\u00f3wnie\u017c zainwestowa\u0107 kilka z\u0142otych w kart\u0119 ICE. Posiada ona mi\u0119dzynarodowe oznaczenie \u201ein case of emergency\u201d (w razie wypadku) i pozwala na wpisanie kontakt\u00f3w do trzech os\u00f3b, kt\u00f3re nale\u017cy powiadomi\u0107 w przypadku nieprzewidzianego zdarzenia.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Baw si\u0119 dobrze<\/strong><\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

W nat\u0142oku pakowania nie zapominajmy, \u017ce wyjazd ma przede wszystkim s\u0142u\u017cy\u0107 naszemu relaksowi. Nie warto wi\u0119c popada\u0107 w zakupowo-wyjazdowe szale\u0144stwo. Dlatego w\u0142a\u015bnie przed wyjazdem warto zrobi\u0107 kompleksow\u0105 list\u0119 rzeczy do zakupienia i spakowania. Pozwoli to na unikni\u0119cie stresu i cieszenie si\u0119 przygotowaniami.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Przerwa zimowa pozwala nam z\u0142apa\u0107 troch\u0119 s\u0142o\u0144ca podczas kr\u00f3tkiego dnia, a tak\u017ce wypocz\u0105\u0107 w aktywny spos\u00f3b. Do takiego wyjazdu warto si\u0119 jednak przygotowa\u0107, aby z naszych ferii pozosta\u0142y jedynie dobre wspomnienia.Przerwa zimowa pozwala nam z\u0142apa\u0107 troch\u0119 s\u0142o\u0144ca podczas kr\u00f3tkiego dnia, a tak\u017ce wypocz\u0105\u0107 w aktywny spos\u00f3b. Do takiego wyjazdu warto si\u0119 jednak przygotowa\u0107, aby z naszych ferii pozosta\u0142y jedynie dobre wspomnienia.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_eb_attr":"","footnotes":""},"categories":[44,3],"tags":[6512,465,1297,380],"slowa":[],"typ":[],"yoast_head":"\n