Narty, buty i kombinezon spakowane. Ale co dalej? Powiemy Ci o czym naprawd\u0119 warto pami\u0119ta\u0107 przed wyruszeniem ku przygodzie na stoku, aby czu\u0107 si\u0119 bezpiecznie.<\/em><\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Kask<\/strong><\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Kask narciarski w wi\u0119kszo\u015bci kraj\u00f3w europejskich nie jest obowi\u0105zkowym wyposa\u017ceniem doros\u0142ych os\u00f3b. W Polsce i wielu krajach zwi\u0105zkowych Austrii musz\u0105 w nim je\u017adzi\u0107 dzieci poni\u017cej 16 roku \u017cycia, we W\u0142oszech poni\u017cej 15. Zawsze jednak sprawd\u017a lokalne regulacje, kt\u00f3re czasem nak\u0142adaj\u0105 ten obowi\u0105zek na wszystkich u\u017cytkownik\u00f3w stoku. Jak podaje portal wkasku.pl \u201eOko\u0142o 20% wszystkich uraz\u00f3w jakich doznaj\u0105 narciarze i snowboardzi\u015bci to urazy g\u0142owy, po\u0142owa z nich to urazy g\u0142owy zagra\u017caj\u0105ce \u017cyciu.\u201d<\/em>, nas to przekonuje do je\u017cd\u017cenia w kasku. Wa\u017cne, aby by\u0142 dobrze dobrany (nie za lu\u017any) i zak\u0142adany wy\u0142\u0105cznie na g\u0142ow\u0119 lub cienk\u0105 kominiark\u0119, nigdy na czapk\u0119. Sprawd\u017a r\u00f3wnie\u017c czy Tw\u00f3j kask ma certyfikat bezpiecze\u0144stwa, w Europie obowi\u0105zuje FISI 1077<\/strong>. Warto te\u017c pami\u0119ta\u0107, \u017ce brak kasku mo\u017ce powodowa\u0107 odmow\u0119 wyp\u0142aty ubezpieczenia w razie wypadku.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Polisa<\/strong><\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Polis\u0119 po prostu trzeba mie\u0107, nie jest to du\u017cy wydatek, a chroni nas przed olbrzymimi kosztami w razie kontuzji lub wypadku. W przypadku wycieczki kupionej w biurze podr\u00f3\u017cy koniecznie sprawd\u017a, czy ubezpieczenie oferowane przez organizatora obejmuje zdarzenia zwi\u0105zane z uprawianiem sport\u00f3w na stoku.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Idealna polisa zawiera:<\/span><\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

\n
• Koszty leczenia (w tym wyniku uraz\u00f3w i wypadk\u00f3w na stoku)<\/span><\/li>\n
• Nast\u0119pstwa nieszcz\u0119\u015bliwych wypadk\u00f3w (w tym wynikaj\u0105cych z uprawienia sport\u00f3w narciarskich)<\/span><\/li>\n
• Koszty poszukiwania i ratownictwa g\u00f3rskiego<\/span><\/li>\n
• Koszty transportu<\/span><\/li>\n
• Odpowiedzialno\u015b\u0107 cywiln\u0105 (je\u017celi z naszej winy dojdzie do wypadku na stoku),<\/span><\/li>\n
• Ubezpieczenie baga\u017cu i sprz\u0119tu sportowego<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

  <\/span><\/p>\n

  Je\u017celi zamierzasz zje\u017cd\u017ca\u0107 z wytyczonych tras, ubezpieczenie musi mie\u0107 opcj\u0119 uprawiania sport\u00f3w ekstremalnych. Oczywi\u015bcie w Polsce, je\u017celi mamy ubezpieczenie w ZUS, ubezpieczenie od KL nie jest konieczne, pozosta\u0142e opcje jednak warto wykupi\u0107. <\/span><\/p>\n

  Polisy na narty mo\u017cesz por\u00f3wna\u0107 na stronie www.polisanarciarska.pl<\/a>.<\/span><\/p>\n

  <\/span><\/p>\n

  Apteczka<\/strong><\/span><\/p>\n

  <\/span><\/p>\n

  Szczeg\u00f3lnie je\u017celi wybierasz si\u0119 poza Polsk\u0119, warto wzi\u0105\u0107 podr\u0119czn\u0105 apteczk\u0119. Po pierwsze nie wsz\u0119dzie znajdziesz aptek\u0119, a nawet je\u017celi – po zej\u015bciu ze stoku mo\u017ce by\u0107 ona nieczynna. Po drugie leki s\u0105 cz\u0119sto du\u017co dro\u017csze, a po trzecie nie znasz lokalnych marek, a wyt\u0142umaczenie\u00a0 farmaceutce w ma\u0142ym, szwajcarskim miasteczku czego dok\u0142adnie potrzebujesz, mo\u017ce wymaga\u0107 sporo czasu i kreatywno\u015bci.<\/span><\/p>\n

  <\/span><\/p>\n

  Co warto zabra\u0107 do apteczki?<\/span><\/span><\/p>\n

  <\/span><\/p>\n

  \n
  • \u00b7Krem z wysokim filtrem UV<\/span><\/li>\n
  • \u00b7Plastry i banda\u017c elastyczny<\/span><\/li>\n
  • \u00b7Krem lub \u017cel na urazy i st\u0142uczenia np. Altacet<\/span><\/li>\n
  • \u00b7Tabletki przeciwb\u00f3lowe i przeciwgor\u0105czkowe np. Ibuprom<\/span><\/li>\n
  • \u00b7Spray na katar np. Aspecton Spray<\/span><\/li>\n
  • \u00b7Preparat przeciw biegunce np. Stoperan<\/span><\/li>\n
  • \u00b7Preparat na zaparcia np. Regulax<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    <\/span><\/p>\n

    EKUZ<\/strong><\/span><\/p>\n

    <\/span><\/p>\n

    Europejska Karta Ubezpieczenia Zdrowotnego jest bezp\u0142atnie wydawana w oddzia\u0142ach NFZ. Uprawnia do korzystania ze \u015bwiadcze\u0144 zdrowotnych w krajach Unii Europejskiej oraz w Szwajcarii. Niestety poszczeg\u00f3lne kraje r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 zakresem bezp\u0142atnych \u015bwiadcze\u0144 oraz sposobem korzystania ze \u015bwiadcze\u0144, na przyk\u0142ad mog\u0105 one wymaga\u0107 zap\u0142acenia, a potem w Polsce otrzymasz zwrot wydatk\u00f3w na podstawie rachunk\u00f3w. Warto j\u0105 jednak mie\u0107 z jednego powodu – w przypadku d\u0142u\u017cszego leczenia, komercyjne ubezpieczenie mo\u017ce nie pokry\u0107 wszystkich koszt\u00f3w, a jest szansa, \u017ce pokryje je EKUZ. Wi\u0119cej informacji mo\u017cna uzyska\u0107 w oddziale NFZ lub na www.ekuz.nfz.gov.pl<\/a>.<\/span><\/p>\n

    <\/span><\/p>\n

    Karta ICE<\/strong><\/span><\/p>\n

    <\/span><\/p>\n

    To plastikowa karta, z mi\u0119dzynarodowym oznaczeniem \u201ein case of emergency\u201d (w razie wypadku), zawieraj\u0105ca kontakty do 3 os\u00f3b, kt\u00f3re nale\u017cy powiadomi\u0107 w razie nieprzewidzianego zdarzenia. Kart\u0119 ICE mo\u017cna kupi\u0107 za 5 z\u0142 w oddzia\u0142ach PCK lub na stronie www.pck.pl<\/a>.<\/span><\/p>\n

    <\/span><\/p>\n

    Warto r\u00f3wnie\u017c w telefonie dopisa\u0107 skr\u00f3t ICE przy kontaktach do os\u00f3b, kt\u00f3re chcemy zawiadomi\u0107 w razie wypadku.<\/span><\/p>\n

    <\/span><\/p>\n

    Materia\u0142y: KREWEL Meuselbach GmbH<\/span><\/p>\n

    PR
    <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Narty, buty i kombinezon spakowane. Ale co dalej? Powiemy Ci o czym naprawd\u0119 warto pami\u0119ta\u0107 przed wyruszeniem ku przygodzie na stoku, aby czu\u0107 si\u0119 bezpiecznie.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_eb_attr":"","footnotes":""},"categories":[30,3],"tags":[4357,6123,6124],"slowa":[],"typ":[],"yoast_head":"\n