\u015aniegu w g\u00f3rach du\u017co. Zadowoleni g\u00f3rale zacieraj\u0105 r\u0119ce. Mimo \u017ce ferie zimowe dobieg\u0142y ko\u0144ca, to sezon narciarski i snowboardowy ci\u0105gle trwa. Turyst\u00f3w wypoczywaj\u0105cych na Podhalu nie brakuje. Co robi\u0105?<\/span><\/span><\/p>\n Cornery, fun \u2013 boxy, slamy, powerlinki, ze\u015blizgi, zajawki\u2026 Takie w\u0142a\u015bnie s\u0142owa uda\u0142o mi si\u0119 us\u0142ysze\u0107 w rozmowach kilku snowboardzist\u00f3w w trakcie oczekiwania na wyci\u0105g. Po d\u0142u\u017cszej obserwacji zrozumia\u0142am, \u017ce dla wielu snowboard, to nie tylko sport, ale tak\u017ce co\u015b wi\u0119cej \u2013 by\u0107 mo\u017ce \u017cyciowa filozofia, spos\u00f3b na \u017cycie\u2026 <\/p>\n <\/span><\/span>Snowboardzi\u015bci maj\u0105 sw\u00f3j sprz\u0119t, odpowiedni ubi\u00f3r, w\u0142asne miejsca spotka\u0144, niezrozumia\u0142e dla innych specyficzne s\u0142ownictwo. Na stokach jest ich coraz wi\u0119cej. Snowboardzi\u015bci nie wywo\u0142uj\u0105 ju\u017c te\u017c zdziwienia w\u015br\u00f3d narciarskiej \u2013 b\u0105d\u017a co b\u0105d\u017a bardziej konserwatywnej braci. S\u0105 r\u00f3wnoprawnymi u\u017cytkownikami stok\u00f3w. Moda na snowboard trwa!<\/span><\/span><\/p>\n Jako laik w tej dziedzinie, jeszcze przed swoimi pierwszymi pr\u00f3bami jazdy na snowboardzie, by lepiej zrozumie\u0107 zagadnienia zwi\u0105zane z tym sportem, postanowi\u0142am porozmawia\u0107 z najbardziej kompetentn\u0105 do tego osob\u0105 \u2013 instruktorem snowboardu. <\/span><\/span><\/p>\n Instruktor snowboardu, p\u0142ywania i kulturystyki. Magister wychowania fizycznego. Ci\u0105gle w ruchu, aktywny fizycznie. Bierno\u015b\u0107 jest dla niego ca\u0142kowit\u0105 strat\u0105 czasu. Na co dzie\u0144 pokazuje ludziom, \u017ce przez sport osi\u0105gn\u0105\u0107 mo\u017cna nie tylko zdrowie, ale tak\u017ce przyjemno\u015b\u0107 i satysfakcj\u0119. Anna K\u0119dzierska w rozmowie z Panem Dominikiem Gr\u00fcnwaldem.<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Zaczn\u0119 od podstaw. Co to w og\u00f3le jest snowboard?<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Snowboard, to przede wszystkim spos\u00f3b bycia i zachowania. Wi\u0105\u017ce si\u0119 to z szeroko poj\u0119t\u0105 kultur\u0105 \u2013 wyjazdami, spotkaniami, rozmowami na forach internetowych\u2026 Snowboard, to specyficzny wygl\u0105d, str\u00f3j, a tak\u017ce odpowiedni sprz\u0119t. Najwa\u017cniejsze dla mnie jest jednak to, \u017ce snowboard, to sport. Kilka lat temu zosta\u0142 wprowadzony do kanonu konkurencji olimpijskich. Nie jest ju\u017c wi\u0119c sportem niszowym i nieosi\u0105galnym. Ka\u017cdy mo\u017ce je\u017adzi\u0107!<\/span><\/span><\/p>\n Jakie warunki musz\u0119 spe\u0142ni\u0107, by m\u00f3c zacz\u0105\u0107 swoj\u0105 zimow\u0105 przygod\u0119 z desk\u0105?<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Najistotniejszym i w zasadzie jedynym ograniczeniem jest dolna granica wieku. G\u00f3rna, to tylko opory psychiczne \u2013 \u201eco ludzie powiedz\u0105?\u201d Pr\u00f3bowa\u0107 swoich si\u0142 mog\u0105 ju\u017c 6-latkowie. Ze wzgl\u0119du na koordynacj\u0119 ruchow\u0105, ograniczony zas\u00f3b poj\u0119\u0107 i wymuszon\u0105 nienaturaln\u0105 pozycj\u0119, ten wiek uwa\u017ca si\u0119 za odpowiedni. To nieco p\u00f3\u017aniej ni\u017c w narciarstwie. Wa\u017cna jest te\u017c \u015bwiadomo\u015b\u0107 tego, co si\u0119 robi i co chcia\u0142oby si\u0119 robi\u0107 na desce. Wyobra\u017ania o stoku, o ludziach\u2026 d\u0142ugo m\u00f3g\u0142bym m\u00f3wi\u0107. Ostatnim ograniczeniem s\u0105 wszelkie dysfunkcje ruchu. Osoba poruszaj\u0105ca si\u0119 na desce musi by\u0107 w pe\u0142ni sprawna fizycznie. <\/span><\/span><\/p>\n Kwalifikuj\u0119 si\u0119, spe\u0142niam wymagania, wi\u0119c chc\u0119 zacz\u0105\u0107 je\u017adzi\u0107. Co powinnam zrobi\u0107 na pocz\u0105tku?<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Zanim zainwestujemy w wyjazd, sprz\u0119t, ubi\u00f3r, musimy odpowiednio zaj\u0105\u0107 si\u0119 przygotowaniem w\u0142asnego cia\u0142a do zimowego sezonu. Organizm potrzebuje zaprawy. Z dnia na dzie\u0144 nie osi\u0105gniemy formy potrzebnej na stoku. Trzeba pomy\u015ble\u0107 o tym minimum 5 tygodni wcze\u015bniej. By trening by\u0142 efektywny, zalecam uprawia\u0107 go pod okiem instruktor\u00f3w. Ja swoim kursantom proponuj\u0119 na pocz\u0105tku trening og\u00f3lnorozwojowy. Na jego elementy sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 trening obwodowy si\u0142owy, podczas, kt\u00f3rego \u0107wiczymy wszystkie partie mi\u0119\u015bniowe, a tak\u017ce \u0107wiczenia gimnastyczne, \u0107wiczenia rozci\u0105gaj\u0105ce (streching). P\u0142ywanie, jazda na rowerze, spacery, biegi \u2013 wszystko to ma pozytywny wp\u0142yw na organizm. \u0106wiczenia musz\u0105 by\u0107 wykonywane regularnie. Konsekwencja ojcem sukcesu! 2 tygodnie przed wyjazdem nale\u017cy zaj\u0105\u0107 si\u0119 wzmacnianiem mi\u0119\u015bni obr\u0119czy biodrowej, mi\u0119sni posturalnych (brzucha i grzbietu), a tak\u017ce rozci\u0105ganiem i poprawianiem ruchomo\u015bci w stawach. <\/span><\/span><\/p>\n Takie przygotowanie organizmu przed wyj\u015bciem na stok jest bardzo wa\u017cne. To dzia\u0142ania profilaktyczne, ograniczaj\u0105ce kontuzjogenno\u015b\u0107. Po odpowiednio dobranym treningu wyj\u015bcie na stok b\u0119dzie przyjemno\u015bci\u0105. Inaczej ogromny b\u00f3l mi\u0119\u015bni w czasie ca\u0142ego wyjazdu gwarantowany. <\/span><\/span><\/p>\n No tak, s\u0105dz\u0119 \u017ce wielu osobom znany jest b\u00f3l ca\u0142ego cia\u0142a po dniu sp\u0119dzonym na stoku. Wiemy ju\u017c, jak tego unikn\u0105\u0107. Czy teraz mo\u017cemy zaj\u0105\u0107 si\u0119 doborem sprz\u0119tu?<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Tak, to dobry czas. Zakupu sprz\u0119tu te\u017c nie mo\u017cna odk\u0142ada\u0107 na ostatni\u0105 chwil\u0119. Musi on by\u0107 indywidualnie dopasowany do naszych potrzeb. Dobrany do wzrostu, wagi, umiej\u0119tno\u015bci i oczekiwa\u0144\u2026 Nigdy nie id\u017amy do sklepu sami. Zawsze z kim\u015b, kto zna si\u0119 na tym. Polecam zabranie ze sob\u0105 osoby posiadaj\u0105cej wi\u0119ksze do\u015bwiadczenie, kt\u00f3ra doradzi nam bez jakiejkolwiek korzy\u015bci, bez ch\u0119ci zarobku. Niestety sprzedawcy cz\u0119sto mimo \u017ce kompetentni, chc\u0105 sprzeda\u0107 jak najdro\u017csz\u0105, najbardziej kolorow\u0105 desk\u0119. Pami\u0119tajmy te\u017c, \u017ce dobra deska kosztuje wi\u0119cej ni\u017c promocyjne 299z\u0142! Je\u015bli chcemy mie\u0107 dobry, trwa\u0142y sprz\u0119t, musimy wyda\u0107 na niego ok. 1700 \u2013 2000z\u0142. Nie polecam kupna sprz\u0119tu w marketach! Sprzedawane tam deski z piankowym, a nie drewnianym rdzeniem s\u0105 nie do przyj\u0119cia. Jazda na nich mo\u017ce zagra\u017ca\u0107 naszemu bezpiecze\u0144stwu \u2013 zdrowiu. <\/span><\/span><\/p>\n Mam ju\u017c desk\u0119. Co z ubiorem?<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n W tej kwestii obowi\u0105zuje pe\u0142na dowolno\u015b\u0107. Najwa\u017cniejsze, by str\u00f3j nie kr\u0119powa\u0142 ruch\u00f3w, by\u0142 nieprzemakalny, ciep\u0142y, oddychaj\u0105cy. Ubi\u00f3r snowboardzisty zazwyczaj r\u00f3\u017cni si\u0119 od ubioru narciarza. Nie jest tak bardzo dopasowany. Lu\u017any, jaskrawy, szerokie spodnie z opuszczonym krokiem. Kolorowe czapki, kaski, gogle oraz inne gad\u017cety. Lans i moda \u2013 takie standardy wyznaczaj\u0105 firmy odzie\u017cowe. Wizerunek w znacznym stopniu wp\u0142ywa na to, jak postrzegaj\u0105 nas inni u\u017cytkownicy stoku. Budzi si\u0119 stereotypowe my\u015blenie o snowboardzistach, chocia\u017c tak naprawd\u0119 wielu z nich nie mo\u017cna wrzuci\u0107 do jednej szuflady.<\/span><\/span><\/p>\n Trenowa\u0142am 5 tygodni, mam ju\u017c w\u0142asny sprz\u0119t i odpowiednie ubranie\u2026 Czy wreszcie mog\u0119 wyj\u015b\u0107 na stok?<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Tak, teraz zach\u0119cam do udania si\u0119 do szk\u00f3\u0142ki snowboardowej i wykupienia lekcji jazdy z instruktorem. Sprawa nauki wygl\u0105da dok\u0142adnie tak samo jak w narciarstwie. Uczy\u0107 si\u0119 na w\u0142asn\u0105 r\u0119k\u0119 jest bardzo ci\u0119\u017cko. Bazowanie tylko na obserwacji innych snowboardzist\u00f3w, mo\u017ce da\u0107 nam pewien pogl\u0105d, og\u00f3lne wskaz\u00f3wki, ale nie pozwoli nam sprawnie je\u017adzi\u0107. Samoukom ci\u0119\u017cko p\u00f3\u017aniej eliminowa\u0107 b\u0142\u0119dy, korygowa\u0107 z\u0142e nawyki Ryzyko jest du\u017ce. Instruktorzy we wsp\u00f3\u0142pracy z kursantem, maj\u0105c podej\u015bcie pedagogiczne, jak i merytoryczne ucz\u0105 prawid\u0142owo je\u017adzi\u0107. <\/span><\/span><\/p>\n Jak wygl\u0105da szkolenie?<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Podstawowe szkolenie powinno trwa\u0107 oko\u0142o tygodnia. Wtedy mo\u017cna zbudowa\u0107 fundament. Idealnie jest, kiedy instruktor filmuje lekcje, a nast\u0119pnie na tej podstawie wsp\u00f3lnie koryguje si\u0119 b\u0142\u0119dy. Bardzo wa\u017cny jest rachunek sumienia, refleksja. Trzeba by\u0107 \u015bwiadomym, czego si\u0119 uczy\u0142em, czego si\u0119 nauczy\u0142em, jakie b\u0142\u0119dy pope\u0142nia\u0142em, co wyeliminowa\u0107 nast\u0119pnym razem oraz czego b\u0119d\u0119 si\u0119 uczy\u0107 na kolejnej lekcji. My\u015blenie i determinacja! \u017beby je\u017adzi\u0107, trzeba chcie\u0107! Nic nie przychodzi \u0142atwo. <\/span><\/span><\/p>\n Jazda na snowboardzie, to nie tylko przemieszczanie si\u0119. Trzeba mie\u0107 sw\u00f3j styl, wygl\u0105d, profesjonalizm. Jako \u017ce jazda na desce nie jest naturalna, nale\u017cy du\u017co \u0107wiczy\u0107, by osi\u0105gn\u0105\u0107 pewien poziom.<\/span><\/span><\/p>\n Jak wygl\u0105da pierwsza lekcja jazdy z instruktorem?<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Dodam, \u017ce na pocz\u0105tku warto sprawdzi\u0107 kompetencje instruktora. Mo\u017cna zwr\u00f3ci\u0107 si\u0119 do niego z pro\u015bb\u0105 o pokazanie legitymacji. Ma obowi\u0105zek to zrobi\u0107. Nic do ukrycia! Niestety mo\u017cna spotka\u0107 na stokach samozwa\u0144c\u00f3w, kt\u00f3rzy mimo \u017ce je\u017cd\u017c\u0105 dobrze, to niewiele maj\u0105 wsp\u00f3lnego z instruktorami. Ka\u017cdy ma prawo wiedzie\u0107, kto go uczy. Profesjonalizm jest podstaw\u0105! <\/span><\/span><\/p>\n Pierwsza lekcja dla os\u00f3b pocz\u0105tkuj\u0105cych wygl\u0105da w zasadzie zawsze tak samo. Najpierw nale\u017cy zaznajomi\u0107 si\u0119 ze sprz\u0119tem. Nast\u0119pnie zak\u0142adanie i odpinanie deski. Pr\u00f3by wstawania i utrzymywania r\u00f3wnowagi, podej\u015bcia z wpi\u0119t\u0105 nog\u0105. Wszystko wymaga czasu i cierpliwo\u015bci. Kolejnym etapem s\u0105 obroty, podskoki, przysiady, wychylenia na prz\u00f3d i ty\u0142. Przechodzenie z palc\u00f3w (frontside) na pi\u0119ty (backside) i odwrotnie. To trzeba opanowa\u0107! <\/span><\/span><\/p>\n Co dalej?<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Je\u015bli \u201epoczujemy\u201d ju\u017c w pe\u0142ni desk\u0119, mo\u017cna zacz\u0105\u0107 uczy\u0107 si\u0119 podchodzenia pod g\u00f3r\u0119 bez wyci\u0105gu, \u0107wiczy\u0107 ze\u015blizgi przodem (f<\/span><\/span>rontside)<\/span><\/span><\/span><\/strong> i ty\u0142em (backside). Ka\u017cdy instruktor w zale\u017cno\u015bci od umiej\u0119tno\u015bci kursanta indywidualnie dobiera \u0107wiczenia \u2013 od najprostszych do bardziej skomplikowanych. Nie mo\u017cna poda\u0107 tu jasnych schemat\u00f3w i gotowych recept na nauk\u0119 jazdy na snowboardzie.<\/span><\/span><\/p>\n Niezwykle wa\u017cnym elementem szkolenia jest nauka bezpiecznego upadania. Trzeba to umie\u0107! Umiej\u0119tno\u015b\u0107 obni\u017cania \u015brodka ci\u0119\u017cko\u015bci. Pozwoli nam to mniej bole\u015bnie odczu\u0107 upadek.<\/span><\/span><\/p>\n Kolejn\u0105 istotn\u0105 spraw\u0105 jest wyszkolenie pod k\u0105tem jazdy na r\u00f3\u017cnego typu wyci\u0105gach. Z do\u015bwiadczenia wiem, \u017ce pocz\u0105tkuj\u0105cym snowboardzistom du\u017c\u0105 trudno\u015b\u0107 przynosi jazda orczykiem. Dla poczucia komfortu i pe\u0142nej mobilno\u015bci konieczno\u015bci\u0105 jest to opanowa\u0107. Nie wsz\u0119dzie przecie\u017c s\u0105 kanapy. Poza tym z mojego instruktorskiego punktu widzenia powinno si\u0119 umie\u0107 radzi\u0107 w ka\u017cdej sytuacji, m\u00f3c je\u017adzi\u0107 na ka\u017cdym stoku bez wzgl\u0119du na rodzaj wyci\u0105gu. Orczyk, krzes\u0142o czy gondolka \u2013 dla moich kursant\u00f3w nie ma to znaczenia. <\/span><\/span><\/p>\n Czy posiadaj\u0105c takie umiej\u0119tno\u015bci mog\u0119 ju\u017c samodzielnie wyj\u015b\u0107 na stok?<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Kto czuje si\u0119 na si\u0142ach mo\u017ce ju\u017c pr\u00f3bowa\u0107 je\u017adzi\u0107 samemu. Nie przeceniajmy jednak swoich umiej\u0119tno\u015bci! Lasy, skateparki, skocznie, rampy\u2026 nie s\u0105 przeznaczone dla pocz\u0105tkuj\u0105cych snowboardzist\u00f3w! Zach\u0119cam do wybierania \u0142atwych, oznakowanych tras zjazdowych. Rozumiem ch\u0119\u0107 rozwoju i doskonalenia. \u015awiadom jednak konsekwencji braku wyobra\u017ani przestrzegam przed bezmy\u015blno\u015bci\u0105 i brawur\u0105! Wielu sko\u0144czy\u0142o swoj\u0105 karier\u0119 snowboardow\u0105 zanim jeszcze zacz\u0119li je\u017adzi\u0107 na wysokim poziomie. Siniaki s\u0105 na porz\u0105dku dziennym. Skr\u0119cenie np. nadgarstka tak\u017ce mo\u017ce si\u0119 przytrafi\u0107 ka\u017cdemu. Jednak po\u0142amania n\u00f3g, r\u0105k, obra\u017cenia wewn\u0119trzne narz\u0105d\u00f3w\u2026 ju\u017c nie.<\/span><\/span><\/p>\n Zach\u0119cam tak\u017ce wszystkich do ka\u017cdorazowej solidnej rozgrzewki przed rozpocz\u0119ciem zjazd\u00f3w. To pomo\u017ce uchroni\u0107 przed kontuzjami. Proponuj\u0119 \u0107wiczenia rozgrzewaj\u0105ce (np. truchty w miejscu), \u0107wiczenia rozci\u0105gaj\u0105ce (streching) g\u00f3rnej i dolnej polowy cia\u0142a oraz \u0107wiczenia specjalne (np. pozycja podstawowa, rotacje, odci\u0105\u017cenia, doci\u0105\u017cenia, przechodzenie z kraw\u0119dzi na kraw\u0119d\u017a\u2026). Te kilka minut przed godzinami szale\u0144stw na snowboardzie mo\u017cna po\u015bwi\u0119ci\u0107 w imi\u0119 bezpiecze\u0144stwa i prawid\u0142owej techniki. <\/span><\/span><\/p>\n Przejd\u017amy wi\u0119c do zasad bezpiecze\u0144stwa w czasie jazdy na snowboardzie.<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Por\u00f3wnam to do zasad poruszania si\u0119 pojazdami po drogach. By unikn\u0105\u0107 nara\u017cania zdrowia i \u017cycia w\u0142asnego oraz innych u\u017cytkownik\u00f3w stoku, podam kilka regu\u0142. Podstaw\u0105 jest wyrobienie w sobie nawyku odwracania odpi\u0119tej deski wi\u0105zaniami do \u015bniegu, a \u015blizgiem do g\u00f3ry. Pozwala to unikn\u0105\u0107 sytuacji, kiedy to deska sama odje\u017cd\u017ca i rozp\u0119dzaj\u0105c si\u0119 zagra\u017ca innym je\u017cd\u017c\u0105cym. <\/span><\/span><\/p>\n Kolejna zasada, to ograniczone zaufanie do innych i siebie. Nale\u017cy umie\u0107 przewidywa\u0107, co kto\u015b mo\u017ce zrobi\u0107. Jeste\u015bmy odpowiedzialni za siebie oraz tych, kt\u00f3rzy s\u0105 przed nami. <\/span><\/span><\/p>\n By unikn\u0105\u0107 kolizji powinni\u015bmy zawsze zatrzymywa\u0107 si\u0119 przy poboczu trasy, w miejscach nie ograniczaj\u0105cych pola manewru innym u\u017cytkownikom. Zatrzymywanie si\u0119 w przew\u0119\u017ceniach i <\/span><\/span>na \u015brodku stoku jest niebezpieczne i starajmy si\u0119 czym pr\u0119dzej opu\u015bci\u0107 to miejsce.<\/span><\/span><\/p>\n Zach\u0119cam zawsze do u\u017cywania kask\u00f3w. Nie zapomnijmy go zapi\u0105\u0107! Odpi\u0119ty w og\u00f3le nie spe\u0142nia swojego zadania. Spada przy upadku, nie ochraniaj\u0105c g\u0142owy. Przydatne s\u0105 tak\u017ce r\u0119kawice z ochraniaczami na nadgarstki oraz zbroje lub \u017c\u00f3\u0142wie. By nie nara\u017ca\u0107 si\u0119 na obra\u017cenia, mimo najlepszych ochraniaczy polecam jednak jazd\u0119 z dystansem, bez przeceniania w\u0142asnych umiej\u0119tno\u015bci. Mam do\u015bwiadczenie i wiem, \u017ce np. jazda \u201ena kresk\u0119\u201d na snowboardzie nie pozostawia mo\u017cliwo\u015bci korekty. Wystarczy chwila nieuwagi, by straci\u0107 panowanie, ci\u0119\u017car cia\u0142a u\u0142o\u017cy\u0107 inaczej ni\u017c powinien by\u0107 i wypadek gotowy! <\/span><\/span><\/p>\n No tak, brzmi to dosy\u0107 gro\u017anie. Zachowuj\u0105c jednak wszelkie zasady ostro\u017cno\u015bci staram si\u0119 je\u017adzi\u0107 bezpiecznie. A co z tymi, kt\u00f3rzy nie stosuj\u0105 si\u0119 do jakichkolwiek snowboardowych regu\u0142?<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Jeszcze oko\u0142o 10 lat temu patrzono na snowboardzist\u00f3w z wielk\u0105 niech\u0119ci\u0105. W\u0142a\u015bciciele stok\u00f3w i narciarze obwiniali nas o robienie muld, \u015bci\u0105ganie \u015bniegu, itd., co jak twierdzili zagra\u017ca\u0142o bezpo\u015brednio i po\u015brednio bezpiecze\u0144stwu. Zarzuty okaza\u0142y si\u0119 jednak bezpodstawne. Wystarczy tylko dobrze przygotowa\u0107 trasy. Pojawi\u0142 si\u0119 jednak inny problem. Z przykro\u015bci\u0105 stwierdzam, \u017ce zazwyczaj znajdzie si\u0119 na stoku osoba, kt\u00f3ra nie przestrzega regu\u0142 jazdy. Zachowuje si\u0119 tak, jakby by\u0142a na stoku sama. Je\u015bli przewinienia s\u0105 ra\u017c\u0105ce, a upomnienia nieskuteczne, w\u00f3wczas interweniuj\u0105 odpowiednie s\u0142u\u017cby \u2013 ochrona, obs\u0142uga stoku, a nawet policja.<\/span><\/span><\/p>\n Zauwa\u017cy\u0142am, \u017ce wielu u\u017cytkownik\u00f3w stoku je\u017adzi pod wp\u0142ywem alkoholu. Co Pan s\u0105dzi na ten temat?<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Ze wzgl\u0119d\u00f3w bezpiecze\u0144stwa zdecydowanie sprzeciwiam si\u0119 takiemu post\u0119powaniu. Oczywistym jest, \u017ce nawet ma\u0142a dawka alkoholu mo\u017ce spowolni\u0107 odruchy, zwi\u0119kszy\u0107 poczucie pewno\u015bci (co nie zawsze adekwatne jest do posiadanych umiej\u0119tno\u015bci). Brawura i agresja s\u0105 wrogami sportu. <\/span><\/span><\/p>\n Jestem bardzo zadowolony, \u017ce funkcjonariusze policji coraz cz\u0119\u015bciej odwiedzaj\u0105 stoki. Nie siedz\u0105 w radiowozach. S\u0105 widoczni. Obserwuj\u0105. Je\u017cd\u017c\u0105 na nartach, pomagaj\u0105c u\u017cytkownikom stok\u00f3w, odstraszaj\u0105c jednocze\u015bnie amator\u00f3w alkoholu oraz innych \u015brodk\u00f3w psychoaktywnych.<\/span><\/span><\/p>\n Historia snowboardu w Polsce jest do\u015b\u0107 kr\u00f3tka. Jak ocenia Pan stopie\u0144 przygotowania tras dla snowboardzist\u00f3w?<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Zazwyczaj miejsca tego typu mieszcz\u0105 si\u0119 przy stacjach narciarskich. W por\u00f3wnaniu do lat ubieg\u0142ych stopniowo rozwijaj\u0105 si\u0119 one. Powstaj\u0105 specjalnie zabezpieczone miejsca, w kt\u00f3rych mo\u017cna bezpiecznie trenowa\u0107 \u2013 je\u017adzi\u0107, skaka\u0107\u2026 Popularyzacja tej dyscypliny sportu jak\u0105 jest snowboard sprawia, \u017ce w imi\u0119 podnoszenia konkurencyjno\u015bci i atrakcyjno\u015bci stacje narciarskie dbaj\u0105 o snowboardzist\u00f3w. Rozbudowa infrastruktury (np. snowparki), organizacja zawod\u00f3w\u2026 Wszystko to ma wp\u0142yw ocen\u0119 miejsca oraz decyzje o skorzystaniu b\u0105d\u017a nie z proponowanej oferty. <\/span><\/span><\/p>\n Moda na snowboard?<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Tak, moda na snowboard trwa. Z moich obserwacji wynika, \u017ce z roku na rok przybywa fan\u00f3w jednej deski. Jeszcze dwa lata temu proporcje snowboardzist\u00f3w do narciarzy wynosi\u0142y 1\/3. Teraz dysproporcje zatar\u0142y si\u0119. Na jednego snowboardzist\u0119 przypada jeden narciarz. Narty s\u0105 ci\u0105gle na topie, jednak coraz wi\u0119cej os\u00f3b pr\u00f3buje jazdy na desce. Szczeg\u00f3lne zainteresowanie wzbudza ten sport u os\u00f3b m\u0142odych. <\/span><\/span><\/p>\n Jakie korzy\u015bci p\u0142yn\u0105 z uprawiania snowboardu?<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Przede wszystkim ruch, szeroko poj\u0119ta aktywno\u015b\u0107 fizyczna. Kto\u015b, kto siedzi ca\u0142e dnie przed komputerem czasem potrzebuje jakiej\u015b zmiany. Snowboard jest tu dobrym rozwi\u0105zaniem. Spalanie kalorii, wzmacnianie wielu partii mi\u0119\u015bni (m.in. ud, posturalnych, obr\u0119czy biodrowej), modelowanie sportowej sylwetki, wzmocnienie uk\u0142adu kr\u0105\u017ceniowo \u2013 oddechowego, odreagowanie stresu. Aktywno\u015b\u0107 wynikaj\u0105ca z jazdy na desce sprawia, \u017ce m\u0119czymy si\u0119 i zwi\u0119kszamy swoj\u0105 wytrzyma\u0142o\u015b\u0107. Wszystkich korzy\u015bci nie da si\u0119 wymieni\u0107! Do tego mn\u00f3stwo rado\u015bci i poczucie wolno\u015bci, jakie daje jazda. Same pozytywy \u2013 zar\u00f3wno pod wzgl\u0119dem fizycznym, jak i psychicznym! <\/span><\/span><\/p>\n Do tej pory m\u00f3wi\u0142 Pan bardzo og\u00f3lnie. A czym dla Pana jest snowboard? Jakie ma znaczenie w Pana \u017cyciu?<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Snowboard, to dla mnie podstawowa i zarazem najmilsza oraz najbli\u017csza forma sp\u0119dzania czasu w zimie. Nie wyobra\u017cam sobie sezonu bez jazdy na desce. Mimo \u017ce czasu mam ma\u0142o i po\u015bwi\u0119cam je\u017adzie tylko oko\u0142o miesi\u0105ca w roku, to staram si\u0119 wykorzysta\u0107 go jak najpe\u0142niej. W jazd\u0119 oraz szkolenia wk\u0142adam mn\u00f3stwo emocji. Snowboard, to dla mnie tak\u017ce forma zarobkowania. \u017bycz\u0119 ka\u017cdemu takiego spe\u0142nienia w pracy, jakie ja mam przy nauczaniu jazdy na snowboardzie. Czerpi\u0119 mn\u00f3stwo przyjemno\u015bci z tego sportu \u2013 zar\u00f3wno kiedy je\u017cd\u017c\u0119 z kursantami, jak i znajomymi.<\/span><\/span><\/p>\n Od jak dawna zwi\u0105zany jest Pan z desk\u0105?<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n To pytanie nasuwa mi na my\u015bl wiele wspomnie\u0144, g\u0142\u00f3wnie z czas\u00f3w studi\u00f3w. Nigdy nie zapomn\u0119 studenckiego obozu zimowego, na kt\u00f3rym przez tydzie\u0144 je\u017adzili\u015bmy na nartach, a w drugim tygodniu na snowboardzie. Wtedy \u201epo\u0142kn\u0105\u0142em haczyk\u201d. Dzi\u0119ki doktorowi Rosinskiemu i doktorowi Szczyg\u0142owi \u2013 dw\u00f3m specjalistom, instruktorom Krakowskiej AWF pozna\u0142em smak snowboardu. To oni w\u0142a\u015bnie nauczyli mnie je\u017adzi\u0107, dali podstawy do samokszta\u0142cenia i samodoskonalenia. Ju\u017c dwa lata p\u00f3\u017aniej pojecha\u0142em na ob\u00f3z instruktorski\u2026 i sam zosta\u0142em instruktorem. Du\u017co rado\u015bci sprawia mi szkolenie w\u0142asne i kursant\u00f3w. Ka\u017cda chwila na desce jest wyj\u0105tkowa!<\/span><\/span><\/p>\n Dlaczego wybra\u0142 Pan w\u0142a\u015bnie snowboard, a nie narciarstwo?<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Jako \u017ce jestem osob\u0105 aktywn\u0105 fizycznie i je\u017adzi\u0142em ju\u017c wcze\u015bniej na nartach, to chcia\u0142em spr\u00f3bowa\u0107 czego\u015b innego, nowego. Uwielbiam nowe smaki, a ten bardzo mi odpowiada. Ca\u0142e \u015brodowisko snowbordowe, otoczka, rodzaj aktywno\u015bci\u2026 Po prostu odnalaz\u0142em si\u0119 w tym!<\/span><\/span><\/p>\n Zach\u0119cam wszystkich do nauki jazdy na snowboardzie. Warto chocia\u017c na moment spr\u00f3bowa\u0107 przej\u015b\u0107 z nart na desk\u0119. Nie mo\u017cna z g\u00f3ry oceni\u0107, co jest \u201elepsze\u201d. Dla bezpiecze\u0144stwa, oczywi\u015bcie pod opiek\u0105 fachowej kadry instruktorskiej, nale\u017cy si\u0119 o tym przekona\u0107 na w\u0142asnej sk\u00f3rze. <\/span><\/span><\/p>\n Dzi\u0119kuj\u0119 za mi\u0142\u0105 rozmow\u0119.<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Wywiad przeprowadzi\u0142a Anna K\u0119dzierska<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u015aniegu w g\u00f3rach du\u017co. Zadowoleni g\u00f3rale zacieraj\u0105 r\u0119ce. Mimo \u017ce ferie zimowe dobieg\u0142y ko\u0144ca, to sezon narciarski i snowboardowy ci\u0105gle trwa. Turyst\u00f3w wypoczywaj\u0105cych na Podhalu nie brakuje. Co robi\u0105?<\/p>\n Cornery, fun – boxy, slamy, powerlinki, ze\u015blizgi, zajawki? Takie w\u0142a\u015bnie s\u0142owa uda\u0142o mi si\u0119 us\u0142ysze\u0107 w rozmowach kilku snowboardzist\u00f3w w trakcie oczekiwania na wyci\u0105g.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_eb_attr":"","footnotes":""},"categories":[14,30],"tags":[530,42,455,380],"slowa":[],"typ":[],"yoast_head":"\n